Nepobjediva
samodisciplina

autor: Talidari

Print Friendly and PDF

P itaš se se kako to da ne uspjevaš u nekim stvarima u životu za razliku od nekih drugih ljudi koji nisu toliko bistri i vješti kao ti? Vrlo je vjerojatno stvar u samodisciplini. Bez nje nema uspjeha ni u čemu. Ovdje otkrivamo zašto i kako kultivirati samodisciplinu u cilju ostvarenja trajnog uspjeha.

Samodisciplina je vrlina kojom se postižu ciljevi.
O njoj ovisi pobjeda i uspjeh u bilo čemu.
Samodisciplina je ključ za učinkovitost.

Sadržaj:
(sve je na ovoj stranici)   

bullet  Značenje samodiscipline
bullet  Zašto nam je potrebna
bullet  Kako kultivirati samodisciplinu
bullet  Videoprilozi

Osvoji e-knjige !!!

  Pošalji e-mailom link na ovaj članak, s nekoliko rečenica srdačne
  preporuke, istodobno trima osobama i nama, i šaljemo ti nagradu.
 

Povezano

Ovaj članak je dio ovih naših projekata:
bullet e-tečaji "Vrlinologija" i   
   "Životna škola za mlade"
bullet e-program "Blagostanje"
bullet akcija "Čarobno drvo" »
 
 

43 str. na
engleskom jeziku

16 str. na
srpskom jeziku



Workbook - na engleskom

Značenje samodiscipline

Zamisli da imaš moć ostvariti svaku svoju zamisao, sve što poželiš! Recimo da želiš postići izvanredne poslovne rezultate, ostvariti materijalno blagostanje ili smršavjeti 10 kg. Bez samodiscipline to je samo još jedna želja ili namjera koja nikada neće biti stvarnost. Sa samodisciplinom to je gotova stvar.

Samodisciplina je vrlina vladanja sobom koja nas potiče da poduzimamo što trebamo i želimo bez obzira na emocionalno stanje u kojem se nalazimo. To je vrlina u kojoj je izražena nadmoć uma nad emocijama (ne osjećajima, nego emocijama - razlika).

U svakom trenutku podložni smo emocijama koje podržavaju ili ne podržavaju naše napredovanje i blagostanje. Emocijama upravljamo vrlinom samodiscipline koju, kad osvijestimo, aktiviramo i kultiviramo, možemo upregnuti za ostvarenje bilo čega u životu - izvanrednih rezultata u poslu, odličnih ocjena u školi, mršavljenja, zdravlja, harmoničnih međuljudskih odnosa itd.

S ovom vrlinom na svojoj strani možemo bez teškoća obavljati ono što nam nije ugodno, i bez vanjskog poticaja.

“Samodisciplina je sposobnost da natjerate sebe da uradite ono što je neophodno iako to ne želite.”
-
Steve Pavlina

“Samodisciplina je činiti jedno, a ne drugo.”
-
nepoznat autor

“Samodisciplina je kad vam savjest kaže da nešto napravite, a vi je bez pogovora poslušate.”
-
W. K. Hope

Samodisciplina je umijeće vladanja sobom, samokontrole, ustrajnosti, dosljednosti i samomotiviranja za obavljanje aktivnosti koje su potrebne za postizanje cilja. Ona je most između postavljenih i ispunjenih ciljeva.

Samodisciplinu nazivaju i »prosvijetljenom ustrajnošću«.

Drugi sinonim samodiscipline je (samo)obuzdanost. Samodisciplina je uspjeh u obuzdavanju zloduha koji nas sprečavaju u nekoj namjeri. To je vrlina koja nam omogućava da zagospodarimo vlastitim nepodobnim emocijama, željama i sklonostima. Ljudi koji ne ovladavaju svojim emocijama i željama postaju slabi i razuzdani, a i nepouzdani.

Samodisciplina se može definirati i kao upravljanje sobom - opredijeljenost da upravljamo sobom i svojim postupcima, onim što govorimo i radimo, da usuglasimo svoje ponašanje s dugoročnim ciljevima i namjerama. To je odlika iznimne osobe.

Samodisciplina se može definirati i kao upravljanje svojom sudbinom - uistinu, čim kultiviramo samodisciplinu, ona utječe na rezultate u našem životu i time na životni stil i sudbinu.

Rječnička definicija Hrvatskog jezičnog portala:
samodisciplina disciplina koju čovjek nameće samom sebi kako bi postigao neki cilj (u poslu, treningu, tijekom dijete i sl.); autodisciplina

Vrline srodne samodisciplini: samokontrola, umjerenost, ustrajnost, izdržljivost, privrženost, posvećenost, predanost, nepokolebljivost, dosljednost, otpornost, samomotiviranost i druge.

Mane koje se javljaju kad nedostaje samodisciplina i koje nas odvraćaju od samodiscipline: lijenost, odgađanje, odugovlačenje, pohlepa, pohota, cinizam, defetizam (nepovjerenje u vlastite snage, sumnja u pobjedu, odricanje od aktivnosti, osjećaj poraženosti; malodušnost), eskapizam, kompromiserstvo, konformizam, oklijevanje, nemarnost, predaja, odustajanje, kolebljivost, nedosljednost, kritiziranje, jadikovanje, prigovaranje, ogovaranje, bludnost, nezasitnost, neumjerenost, proždrljivost...
 

Samodisciplina vs. disciplina

“Ako netko pobijedi u boju tisuću puta po tisuću ljudi, a drugi pobijedi jedino sam sebe, taj je drugi nenadmašivi pobjednik. 
- Dhammapada

Za razliku od discipline koju nam drugi nameću, od roditelja preko učitelja i šefova do supružnika, samodisciplina je ponašanje prema pravilima koje sami sebi postavljamo. Ona nam omogućuje da se posvetimo onomu što je nužno bez nepotrebnog gubljenja vremena i energije na jadikovanje ili na odgađanje.

Često je teže ponašati se samodisciplinirano nego disciplinirano. Zvuči paradoksalno da nam je lakše ponašati se po tuđim pravilima nego svojima, no to je zato što smo na to navikli od ranih dana i jer su tuđa pravila konkretnija i jasnija. Prvo smo se morali ponašati u skladu s pravilima roditelja, pa odgajateljica u vrtiću, učitelja, profesora, šefova, vlade… Točno znamo koje su kazne ako ne poštujemo pravila: batine, ćošak, loša ocjena, smanjenje plaće, novčana kazna, zatvor…
Kod samodiscipline te kazne nisu tako strogo definirane ni očite pa oni koje motivira kazna nisu skloni samodisciplini ako si nisu sami odredili neku kaznu, što gotovo nitko ne čini. Ni pravila koja sami sebi postavljamo često nisu jasno definirana pa ih se zato mnogi ni ne drže.

Recimo da želiš smršavjeti desetak kilograma pa odlučiš da nećeš više jesti slatkiše. I? Koliko ljudi znaš da takvo što ispoštuje duže od tjedan dana? Ili želiš početi neku fizičku aktivnost, npr. trčanje. Koliko ljudi znaš da su odustali nakon par trčanja? Mnoge još važnije stvari nam izmiču zbog nedostatka samodiscipline.

Kod samodiscipline je problem što nam kazna nije dovoljno jasna, tj. štetne posljedice nisu dovoljno uvjerljive. Točno znamo što će nam se dogoditi ako vozimo auto brže od ograničenja i budemo uhvaćeni na djelu pa nam je to dovoljno da se disciplinirano držimo propisane brzine. A znamo li što će nam se dogoditi ako ne meditiramo? Znamo li što će nam se dogoditi ako se ne hranimo zdravo i ne vježbamo redovito? Znamo li koje posljedice nosi to što ne poduzimamo potrebne korake do nekog cilja? Znamo otprilike, ali možemo živjeti i bez toga, zar ne?

Htjeli bismo vježbati/trčati, ali nam je mrsko. Ne želimo se prejesti slatkiša, ali nas požuda natjera da ipak to učinimo rekavši "samo još danas". Trebalo bi nešto napraviti, ali je baš dobar film na televiziji i nećemo si priznati da se radi o lijenosti. I tako emocije upravljaju nama, a razum koji nam govori drugo koristimo za razne izgovore. Kad se uspijemo otrgnuti emotivnom stanju koje nas sprečava u akciji, onda ćemo sigurno uraditi svaki put ono što znamo da je bolje za nas. Kako se osloboditi destruktivnih emocija, bit će govora u nastavku u segmentu Kako kultivirati samodisciplinu


Sačuvat ću ovaj keks za kasnije                                                       Sad je kasnije              
 

Zablude o samodisciplini
U startu je bitno osloboditi se par uvriježenih zabluda o samodisciplini da bi je svatko mogao bez problema aktivirati i kultivirati u cilju ostvarenja uspjeha i blagostanja. Najveća je zabluda da je samodisciplina vještina, a ne vrlina. Sve dok živiš u toj zabludi, imat ćeš teškoće kultivirati samodisciplinu - ako misliš da je to nešto što trebaš vježbati, da za to treba vremena da se izgradi, da je to naporno, da zahtijeva odricanja i žrtvovanja. To su kriva uvjerenja, a vidjet ćeš i zašto. Upravo se zato mnogi ne odlikuju samodisciplinom, kao što se može vidjeti na svakom koraku koliko ljudima nedostaje ta vrlina, i upravo je ovaj pomak u razumijevanju prave prirode samodiscipline ključan za transformaciju i uspjeh u životu.

Najveća zapreka u prakticiranju samodiscipline je zabluda da se radi o vještini koja se treba uz napor, odricanje i žrtvovanje vježbati. Čim je tako doživljavamo, odmah nam je odbojna i time nedokučiva. Zato mnogi ljudi ni ne prakticiraju samodisciplinu jer su ih kvazistručnjaci uvjerili u krivu interpretaciju samodiscipline. Ovdje i sad ćemo jednom za svagda raščistiti ovu zabludu i tako osloboditi se svih zapreka za kultiviranje ove neizostavne vrline za uspjeh i blagostanje.

Dokazi da je samodisciplina vrlina, a ne vještina:

Mnogi ljudi krivo svrstavaju samodisciplinu u vještinu pa ćemo ovdje argumentirati to da je ona vrlina, a ne vještina.

Vještina je nešto što se treba uvježbavati da bi se razvilo, a vrlina je nešto što treba aktivirati i kultivirati. Vrline su nam urođene, a većina vještina nisu (one koje su urođene te nazivamo talentom).

Do samodiscipline se ne dolazi vježbanjem jer je i za samo vježbanje potrebna samodisciplina. Stoga ne možemo do nečega doći nečim što nemamo. Neki će reći da se vježbanjem samodisciplina razvija, a mi ćemo reći, ne vježbanjem, nego kultiviranjem. Za samodisciplinu se opredjeljujemo, a ne uvježbavamo je.

“Ja sam, uistinu, kralj jer vladam sobom. 
- Pietro Aretino,
satiričar i dramaturg (1492-1556)

Dokaz da samodisciplina nije vještina je i činjenica da kad imamo neku vještinu, onda je imamo stalno, što se za samodisciplinu ne može reći. Recimo kad si vješt(a) u prodaji, u sportu ili umjetnosti, onda tu svoju vještinu ne možeš jedan dan imati, a drugi dan ne i možeš je prakticirati u svakoj prilici. Sa samodisciplinom to nije slučaj. Većina ljudi koja iskazuje samodisciplinu u jednoj stvari, u nečem drugom to ne čini. Tako imamo odlične učenike, poduzetnike, sportaše i umjetnike koji su u tom polju vrlo samodisciplinirani, no u privatnom životu nisu, kao naprimjer u međuljudskim odnosima, pitanjima zdrave prehrane i drugim aspektima života. Prenosivost samodiscipline na druge životne situacije moguća je kad je ona shvaćena kao vrlina, a ne vještina. Oni kojima je samodisciplina vrlina lako je iskazuju u svim životnim aspektima.

Viđenje samodiscipline kao vještine sprečava prenosivost samodiscipline na druge aspekte života i zato je potrebno osloboditi se te zablude. Čim se osjećamo prisiljeni da se trebamo žrtvovati, odricati, tjerati i slično u svim aspektima u životu, to postaje nemoguće. No čim shvatimo izvor i pravu prirodu samodiscipline, to postaje lako i moguće. Čim se oslobodimo svake zablude, otvaramo se mogućnosti ostvarenju blagostanja. Tko ne živi u blagostanju, znači da živi u zabludi. Gotovo nitko si to ne želi priznati i zato im blagostanje nije dostupno. Gotovo nitko ne želi prihvatiti činjenicu da ima kriva uvjerenja jer su kriva uvjerenja odraz ega i ego ne dozvoljava čovjeku da prizna svoje zablude - u tome leži razlog što mnogi pametni i vješti ljudi ne žive u blagostanju i nikad neće sve dok se ne oslobode ega i zabluda. Kultiviranje skromnosti, poniznosti i sličnih vrlina u tome pomaže.

Dok god samodisciplinu smatramo i predstavljamo kao vještinu, bit će je teško razviti, što se i očituje u svakodnevici jer većina ljudi ne živi u blagostanju iako sebe smatraju uspješnima. Dok god na samodisciplinu gledamo kao nešto što trebamo uvježbavati i što je teško i što traje dugo, bit će nam je teško kultivirati. No, čim samodisciplinu prepoznamo kao vrlinu koja nam je urođena, dakle nešto što samo trebamo aktivirati i prirodno kultivirati, onda to postaje puno lakše i ostvarivo.

Samodisciplina je stvar stava, osviještenosti i volje, a ne vještine. Kad jednom stvorimo stav koji podržava samodisciplinu onda će nam samodisciplina doći prirodno i nećemo trebati ništa vježbati ni mučiti se za to. O tome kako to točno postići bit će govora u nastavku u segmentu Kako kultivirati samodisciplinu.

Samodisciplina je stvar odluke, a ne vještine. Kad jednom čvrsto odlučimo kultivirati samodisciplinu, ne trebamo ništa vježbati, nego samo držati se svoje odluke. To je lako kad iza odluke stoje čvrsta uvjerenja. O tome ćemo više u nastavku u segmentu Kako kultivirati samodisciplinu.


Dok ne popravimo ogradu, morat ćemo
se pouzdati u samodisciplinu.

Jedan od razloga zašto se samodisciplinu miješa s vještinom je taj što se samodisciplina najčešće očituje u kontekstu neke vještine iako ona sama nije vještina. Zbog te zablude se samodisciplina vidi kao vještina. Naprimjer, da bismo naučili svirati klavir, trebamo godinama vježbati tu vještinu, a za to nam je potrebna samodisciplina. Ne trebamo vježbati samodisciplinu, već sviranje klavira. Kultiviranje vrline samodiscipline pomaže nam razviti bilo koju vještinu.

Dakle, samodisciplina nije sposobnost, što karakterizira svaku vještinu, jer nije nešto za što su neki sposobni, a drugi nisu, već je to vrlina koja nam je svima urođena, no mnogi je ne kultiviraju jer je nisu osvijestili ni aktivirali i jer žive u zabludi da je nju potrebno naporno vježbati uz odricanja i žrtvovanja.

Iako samodisciplina nije sposobnost ni vještina, možemo reći da je ona umijeće u istom smislu kao što možemo govoriti o umijeću ljubavi i drugih vrlina. Kao što se ljubav ne treba vježbati i kao što za ljubav ne kažemo da je vještina, tako je i sa samodisciplinom. Čim shvatiš pravu prirodu samodiscipline, moći ćeš je lako kultivirati.

Ovaj modul ukazuje na to kako aktivirati i kultivirati ovu vrlinu, a ne kako vježbati ovu tzv. vještinu. Dakle, ne trebaš ništa vježbati ni tjerati se ni na što, ni odricati ni žrtvovati, nego samo promijeniti stav, kratko rečeno.


Jedi me. Pij me. Puši me.

Druga zabluda koje se svatko treba osloboditi je ta da je samodisciplina samokažnjavanje ili odricanje ili žrtvovanje i time nepoželjno. Mnogi ljudi definiraju samodisciplinu kao odricanje ali ne ono odricanje na koje se na prvi pogled pomisli. Pod tim se misli na odricanje prolaznih zadovoljstava i iskušenja koja tolike ljude odvode na stranputicu, a umjesto toga discipliniranje sebe na činjenje samo onog za što znamo da je ispravno i da donosi dugoročnu i plemenitu zadovoljštinu. Samodisciplina zahtijeva odloženo zadovoljenje želja, opredjeljenje za odgađanje kratkoročnog užitka i razonode kako bi se poslije uživalo u vrednijem i dugoročnijem zadovoljstvu. Dakle, samodisciplinom se odričemo od onog što nam šteti ili nas odvlači od pravog puta do trajnog blagostanja.

Studije su pokazale da oni koji imaju najjaču samodisciplinu ne provode svo svoje vrijeme opirući se iskušenjima nego stvaraju okružja koja ograničavaju njihovu izloženost bilo čemu što ih može omesti ili iscrpiti. - Izvor


Preduvjeti

Većina ljudi nema samodisciplinu da do kraja pročita naše module koji im daju odgovore na što, zašto i kako kultivirati određenu vrlinu ili osloboditi se određene mane u cilju ostvarenja blagostanja. Iako vjerojatno znaju da im je to potrebno, ipak to ne učine. To možemo usporediti s bilo čime što je zdravo ili korisno. Iako mnogi ljudi znaju da je zdravije pojesti, recimo, makrobiotičku hranu, ipak se češće odluče za fast food ili nešto drugo nezdravo. Ništa ne koristi to što znaju. Znanje nije od koristi. Isto tako, mnogi znaju da je štetno pušiti, uzimati droge, opijati se, markirati, varati, krasti, odgađati i da ne nabrajamo, no svejedno to čine. Samo znanje nema neko značenje ako nije podržano određenim vrlinama. Samodisciplina je jedna od njih.

Preduvjet za kultiviranje neke vrline je oslobađanje od povezane mane. Tako i za kultiviranje samodiscipline pogoduje oslobođenje od nekih mana. Za poduzimanje određenih stvari koje vode do uspjeha i prosperiteta nužno je upregnuti samodisciplinu, umjesto da nas motiviraju mane kao što su strah, pohlepa i druge.

Kako to stručnjaci kazuju i dokazuju, nažalost, većinu ljudi više motivira strah nego pogodnost pa ako im ukažemo na štete koje će imati ako nešto određeno ne poduzmu, onda će to prije poduzeti nego ako im ukažemo na blagodati koje će imati poduzmu li to.

Osim straha, često je glavni pokretač pohlepa, a time i adut prodavačima pa često igraju na tu kartu - podražuju pohlepu kupaca naglašavajući što će im kupnja sve pružiti, omogućiti ili dati. Mnoge ljudske slabosti i mane služe drugim ljudima da iskoriste nečiju slabost za svoje dobro. Zašto to spominjemo u ovom kontekstu? Da ti ukažemo na prirodu stvarnosti u kojoj možeš uvidjeti koliko je kultiviranje samodiscipline presudno za uspjeh u tvom životu, na svim poljima. Samodisciplinom se oslobađaš raznih mana i slabosti zbog kojih postaješ lak plijen drugima koji to žele iskoristiti.

Naprimjer, koncerni prerađivačke industrije igraju na tvoju lijenost i liniju manjeg otpora i prodaju ti gotovu smrznutu hranu koja je prepuna štetnih tvari. Da kultiviraš samodisciplinu, hranio/la bi se zdravo. Nije to neka vještina koju trebaš vježbati, već vrlina koja ti je urođena i time prirodna - osvijesti je i time aktiviraj i kultiviraj.
Zatim, prodavači sigurnosnih i zaštitnih uređaja i raznih drugih stvari igraju na kartu straha od zle kobi i kazna pa tako trošiš stvari na nepotrebne stvari. Kultiviraj samodisciplinu i nećeš se trebati bojati kazni ni nesreća.

Mi nećemo igrati na kartu tvojih slabosti pa ti nećemo nabrojati sve nepogodnosti kojima si izložen(a) dok god ne prakticiraš samodisciplinu, ni reći ti da se trebaš natjerati pročitati ovaj modul do kraja niti da se trebaš odreći nečega da bi mogao/la izdvojiti vrijeme za čitanje ovog modula; nećemo ti reći da se trebaš katkad u životu žrtvovati pa tako i sada ovim čitanjem. Ništa od toga ti nećemo reći jednostavno zato što je sve to nepotrebno za kultiviranje samodiscipline i ostvarenje blagostanja.
Nećemo ti ni prijetiti da, nećeš nikako ostvariti uspjeh ni blagostanje ako ne budeš kultivirao/la samodisciplinu iako je to istina. Nećemo ti prijetiti iako znamo da je to učinkovita metoda; nećemo jer to nije potrebno.

Što je onda potrebno? Potrebno je osvijestiti samodisciplinu kao vrlinu koja je urođena u svakom od nas pa i u tebi, potrebno ju je aktivirati i kultivirati, i to sve prirodnim, lakim putem koji ćemo izložiti u nastavku u segmentu Kako kultivirati samodisciplinu.

Ako pročitaš ovaj modul do kraja, uvjerit ćeš da već imaš samodisciplinu i da je samo potrebno da usvojiš određeni stav kako bi ti kultiviranje ove vrline postalo prirodno i lako. Koji je to stav i kako ga usvojiti, bit će predočeno u spomenutom segmentu u nastavku.

Rubrike

Kutak za

Ostalo

Pokrovitelji

Pridruži nam se

Naša top ponuda
vertikalni baner
E-tečaj
"Vrlinologija"
Inovativni, multimedijalni online tečaj za jačanje vrlina i vještina te za oslobađanje od mana u cilju ostvarenja sreće i uspjeha u životu.
Opširnije »
 
E-program
Blagostanje
Ne propusti sudjelovati u ovom programu gdje ćeš saznati kako ostvariti i sreću i uspjeh na svim životnim poljima.
Opširnije »

Akcija
čarobno drvo
Čarobno drvo
Pozivamo te da sudjeluješ u ovoj akciji u kojoj svaki mjesec zajedno jačamo razne vrline, svladavamo pojedine mane i usvajamo korisne vještine.
Opširnije »


Postanite kum(a) samodiscipline »
Pomozite održavanje ovog članka kako bi mnogi bili inspirirani kultivirati samodisciplinu za svoju dobrobit, ali i dobrobit čitave zajednice!

 

 

 


"Jer nije nam Bog dao duha bojažljivosti, nego snage, ljubavi i smodiscipline."
- Druga poslanica Timoteju 1:7 (Biblija)
Napomena: Mnogo zna biti izgubljeno u prijevodu pa je tako u hrvatskoj verziji zadnja riječ "razbora" dok je u drugim verzijama "samo-discipline" i sl.
Ovime želimo dočarati da nam je samodisciplina bogomdana, tj. urođena.

 

 

 

 

 

 

Kineske poslovice:
Čovjek koji može pobijediti druge - jak je; čovjek koji pobijedi sebe - svemoćan je.

Pravi junak nije onaj tko svlada ljutitog tigra, već onaj tko nadzire svoju ćud.

 

»Hrabriji je onaj koji svlada svoje želje nego onaj koji svlada svoje neprijatelje; jer najteže je pobjediti sebe.«
- Aristotel

 

 

 

Koji od 1.000 principa uspjeha koje ste otkrili smatrate najvažnijim?

M. R. Kopmeyer (autor knjige Here's How Anyone Can Succeed Now): Najvažniji princip uspjeha postavio je Elbert Hubbard, jedan od najplodnijih pisaca u američkoj povijesti, na početku dvadesetog stoljeća. On je rekao: ’Samodisciplina je sposobnost da uradite ono što treba i onda kad treba da uradite – željeli vi to ili ne’. Ima 999 drugih principa uspjeha koje sam otkrio čitajući i stičući iskustvo, ali bez samodiscipline nijedan od njih ne funkcionira. Sa samodisciplinom funkcioniraju svi.”

 

 

 

Zašto je potrebna samodisciplina

Zašto neki ljudi imaju samodisciplinu, a mnogi drugi ne? U čemu je kvaka? Otkrivamo je dolje u segmentu "Kako kultivirati samodisciplinu". Prije nego što prijeđemo na "kako", trebamo znati ono drugo "zašto" - zašto nam uopće treba samodisciplina.

Ostatak tvog života: prosječan ili znamenit.
Biraj! Za potonje ti treba samodisciplina.

Samodisciplina je cool - Mnogi će možda reći "Što će mi ona?!". Pogotovo oni mlađi, neiskusni, koji misle da je cool protiviti se pravilima svih vrsta, pa i onima koja se vežu uz samodisciplinu. Najlakše je protiviti se, to može svatko, pa zato to i nije cool za one koji imaju malo soli u glavi. Pravila kojima se nešto postiže nisu postavljena za luzere, već za one kojima je cilj nešto postići u životu, biti uspješan i živjeti u blagostanju. Sve u prirodi i univerzumu funkcionira po nekim zakonitostima, pa tako i blagostanje. Samodisciplina je vrlina koja krasi sve one koji su shvatili moć prirodnih zakona pa je onda koriste za svoju dobrobit tako što ih se samodisciplinirano drže. Svatko ima svoju definiciju toga što je cool, no većina će se složiti da su cool oni koji po nečemu nisu kao većina (jer većina ljudi nije cool). Većina ljudi ne kultivira samodisciplinu, prema tome cool su oni koji unatoč takvom okruženju rade protivno od većine ljudi i kultiviraju ovu svoju vrlinu ne obraćajući pozornost na to što drugi nisu takvi i zbog toga u konačnici žanju plodove o kojima drugi samo sanjaju.

Samodisciplina nam je potrebna jer je možemo iskoristiti za ostvarenje blagostanja. Pod blagostanjem mislimo i na materijalno i na duhovno, a za ostvarenje materijalnog važno je ostvariti ciljeve. Često nas u postizanju nekog cilja sprečava nedostatak samodiscipline da neki naum provedemo u djelo. Kad kultiviramo svoju urođenu vrlinu samodisciplinu, nije nam teško poduzimati sve korake prema postizanju ciljeva koji osiguravaju blagostanje.

U današnje vrijeme nije dovoljno imati dobru ideju, dobar posao ili znanje. Grandiozne ideje propadaju svaki dan, a obrazovani ljudi dobivaju otkaze samo tako.
Briljantnost je bezvrijedna ako nije podržana određenim vrlinama kao što je samodisciplina. Poduzetnicima nije dovoljno imati odličan proizvod ili uslugu, čak ni najbolji proizvod ili uslugu, ako ne kultiviraju potrebne vrline poput samodiscipline.

Svjedoci smo bezbroj skandala koji pune stranica tabloida i šire se pokuloarima, a čiji su protagonisti ljudi visokog obrazovanja i renomea; jasno nam je da i najbolji akademici, poduzetnici, sportaši i umjetnici ne mogu opstati ako nisu samodisciplinirani. Mnoge je uglednike upravo nedostatak samodiscipline stajao funkcije, reputacije, novca, razvoda, bolesti i drugih kobnih posljedica. Znali su da čine nešto što je neispravno, a da su kultivirali samodisciplinu, ne bi to učinili. Čak i kad padamo u napast pohlepi, krađi, laganju i varanju, nećemo podleći ni jednoj toj napasti dok god nam je samodisciplina na nivou.

Najčešći uzrok bračnih prijevara je upravo nedostatak samodiscipline. Prekomjerna težina i razna oboljenja također su time uzrokovani - iako znaju što je nezdravo, mnogi ljudi nemaju samodisciplinu da se drže podalje od toga.

Iako mnoga nedisciplinirana ponašanja prođu nekažnjeno, no u globalu nedisciplinirana osoba itekako ispašta. Mnogi se mladi ugledaju na nedisciplinirano ponašanje slavnih osoba ograničeno misleći da ako može ta osoba, mogu i oni. No, rijetko tko gleda na kobne posljedice ili ih povezuje s njihovim razularenim ponašanjem. Zato treba mladima na to ukazivati.

Najuvrježeniji komentar o tome kako bogataši postaju bogati, posebno u našoj regiji, jest onaj koji govori o tome da se radi o prljavim poslovima ili nekoj drugoj negativnoj konotaciji. Čak i da je to istina, to da su nepošteno poslovali, još veća istina je ta da to nije pravi razlog njihova bogaćenja. Ima bezbroj drugih koji isto tako nepošteno posluju, a svejedno se nisu obogatili. Stoga, nije nepoštenje razlog ili uvjet bogaćenja i uspjeha u poslu, već je to određen sklop vrlina.

Znamo, mnogi će odmah reći: „Ma kakve vrline, ti zlikovci nemaju nikakve vrline.“ Ovo bi bilo istina da se pojam vrline ograničava na dobrotu, poštenje i slične vrline. No, pojam vrline mnogo je širi od toga, i bez obzira na to koliko želimo biti uvjereni da su neki bogati ljudi negativci, univerzalna je istina ta da svatko, ama baš svatko, ima i pozitivne i negativne strane.

Ako vidimo u nekoj osobi samo negativne strane, nije problem u toj osobi, nego u našem ograničenom viđenju stvarnosti. Sve u svijetu ima svoj pozitivan i negativan pol, pa tako i bogataši imaju i vrline i mane. I sam papa kaže da je grešnik. Nitko nije samo pozitivan ili samo negativan. Prema tome, i bogataši, bez obzira na to kako su došli do svog bogatstva, pošteno ili nepošteno, imaju određene vrline bez kojih se ne bi mogli obogatiti. Koje su vrline nužne, ovisi od branše do branše i u čemu želimo uspjeti (posao, škola, zdravlje, ljubavni odnos itd.), no postoje neke vrline koje su neophodne za uspjeh u svemu, a samodisciplina je jedna od njih.

Disciplina nam daje smjer i svrhu u životu.

Rezultati s kultiviranjem i
bez kultiviranja samodiscipline:

Samodisciplina je ključ uspjeha - bez samodiscipline nema nam uspjeha ni u čemu. Za uspjeh trebamo svakodnevno poduzimati određena djela za koja nemamo uvijek volju, ni snagu niti ih je lako obaviti, no uz ovu vrlinu, možemo prebroditi svaku zapreku.

Možemo postići gotovo svaki cilj koji sebi postavimo kad smo dovoljno disciplinirani da se držimo potrebnih koraka do tog cilja i da nikada ne odustanemo. Razvoj samodiscipline siguran je put kojim možemo doći do svega. To je čarobna osobina koja vam otvara sva vrata i zahvaljujući njoj, sve postaje moguće.

Samodisciplina je ključna da bismo postali iznimna osoba. Svi uspješni ljudi, bez iznimke, imaju samodisciplinu. Ona je temelj uspjeha.

Baš kao što je samodisciplina ključ uspjeha, njezin je nedostatak glavni uzrok neuspjeha, osjećanja osujećenosti, frustriranosti, neostvarenih ambicija i nezadovoljstva u životu. Zbog toga smišljamo opravdanja i podcjenjujemo sebe. Vjerojatno su najveći neprijatelji uspjeha i ostvarenja osobnih potencijala ići linijom manjeg otpora i nedostatak samodiscipline.

Ići linijom manjeg otpora znači izbjegavati nelagodu, birati lakši put u gotovo svakoj situaciji, uvijek tražiti prečace. Iako to ima svoje prednosti, još više ima mana. Bez uloženog napora i otpora, nije moguće postići išta značajno ni željenu promjenu. Svaka promjena zahtijeva otpor prema postojećem stanju. Bez samodiscipline nemoguće je ustrajati u opiranju ustaljenim navikama i napastima u koje lako padamo ako im se ne odupremo.

Faktor trenutne koristi, koji je ide ruku pod ruku s linijom manjeg otpora, još više otežava samodisciplini da dođe do izražaja. Većina ljudi radije čini ono što donosi trenutnu korist, ono što je zabavno i lako, nego ono što je neophodno za uspjeh, pa zato i nije uspješna. Stoga je potrebno to uvidjeti i napraviti pomak u svijesti.

Najrenomiraniji autori djela na temu uspjeha naglašavaju samodisciplinu kao jedan od najvažnijih faktora. Recimo:
Napoleon Hill je uvrstio samoinicijativnost kao 6-ti od 13 principa ili ključeva za uspjeh.
 

Svakog dana, gotovo svake minute, u svakom se od nas odvija bitka u kojoj se odlučujemo hoćemo li učiniti ono što je ispravno, teško i neophodno ili ono što je zabavno, lako i ima malu ili nikakvu vrijednost. Ono što nema neku vrijednost ne može ni donijeti neku vrijednost. Zato nam treba samodisciplina da se držimo vrijednosti i da sijemo ono što želimo žeti.

Samodisciplina je ključ za učinkovitost, a time i za uspjeh. Samo pogledajte najbolje sportaše. Nitko ne bi ništa postigao ni osvojio bez samodiscipline! Ili uzmite one koji su uspjeli smršaviti ili prestati pušiti - bi li to uspjeli bez samodiscipline? Sigurno ne bi.

Psihološka studija: Samodisciplina nadmašuje IQ u predviđanju uspjeha u školi adolescenata

Samodisciplina nam je potrebna u međuljudskim odnosima. Vjerojatno ćete se složiti da gotovo svi, u manjoj ili većoj mjeri, ispoljavaju neprimjereno ponašanje prilikom kontakata s mušterijama, poslovnim partnerima, suradnicima i rukovodiocima na poslu, a da o članovima obitelji i prijateljima i ne govorimo. Ne trebamo posebno naglašavati koliko neuljudnost, svadljivost, povišen glas, upadanje u riječ, ogovaranje, kritiziranje, prigovaranje i slično neprimjereno ponašanje odmažu stvaranju pozitivne atmosfere potrebne za uspjeh i blagostanje. Mnogi nisu svjesni koliko im takva ponašanja donose neugodnosti, razočaranja i gubitaka koja se teško mogu nadoknaditi. Sve se to može riješiti kultiviranjem samodiscipline.

Samodisciplina nas potiče da prvo razmislimo pa onda radimo, da se držimo one "ispeci pa reci". Surova je istina da gotovo svi ljudi, kao po nekom automatizmu, rade obrnuto: prvo djeluju, a onda razmišljaju, osim ako ne vladaju svojim umom i kontroliraju svoje misli samodisciplinom.

Samodisciplina osnažuje naš um. Samodisciplina nije za slabiće. Tko ne kultivira samodisciplinu, taj je slabić - ne može ostvariti ni fizičku snagu, a pogotovo ne duhovnu. Ona nam omogućava da ojačamo um jer nas podržava u tome da upravljamo svojim mislima i mentalnim stavom. Gotovo svakodnevno svi doživljavamo manja ili veća uznemirenja, a samodisciplinom održavamo mir duha i uprežemo um da radi za nas umjesto da mi radimo za um. Ako ne kontroliramo svoje misli, one će se povinovati potrebama ega umjesto potrebama duše. Kultivirajući samodisciplinu služimo duši, a ne egu, a time i svojoj višoj svrsi. Teške životne okolnosti samo su izazov za ispoljavanje naše unutrašnje snage. Kad je um čist, nepomućen i snažan, on nije rob okolnosti ni ega.
 

Samodisciplina nam donosi pobjedu. Pobjeđujte protivnike, konkurenciju, suparnike, loše misli i emocije samodisciplinom! U bilo kojem sportu ili konkurentnoj aktivnosti pobjeđuje onaj koji najbolje kultivira samodisciplinu. Bez nje ne možete nikoga pobijediti, a pogotovo ne sebe.

Recimo, borilačke vještine ističu moralni razvoj kao vrijednost. Ovi sportaši uče poštovanje sebe i drugih, koncentraciju, samokontrolu i samodisciplinu, a ne samo borilačke vještine. Samodisciplina koja se aktivira kao rezultat učenja i prakticiranja tehnike obično se prenosi na druga područja života ovih sportaša. Stoga je iznimno pogodno djecu upisati na neki takav sport koji pogoduje za kultiviranje samodiscipline. To im pogoduje i za školu jer djeca naviknuta na tu vrstu treninga lakše se usredotočuju na ciljeve i rade na njihovu ostvarenju pa time poboljšavaju ocjene. Samodisciplina i samokontrola koji se kultiviraju sportom mogu pružiti djeci uz fizičke vještine i razmišljanje potrebno da se odupru negativnom utjecaju i pritisku vršnjaka.

Samodisciplina nam je potrebna da bismo se izliječili od "opravdanjitisa" koji nas sprečava ostvariti puno toga u životu. Uspješni ljudi traže način, a neuspješni traže opravdanja i izgovore. Potonji uvijek imaju izgovore zašto nešto ne mogu i opravdanja zašto nešto ne postižu. Izgovori su gori od laži jer su to prikrivene laži i zapreke ostvarenju ciljeva. Sam(a) sebi lažeš dok god koristiš izgovore i opravdanja i to te sprečava ostvariti blagostanje. Kraj izgovorima moguć je uz kultiviranje samodiscipline. Samodisciplina je ono što trebamo imati da bismo odoljeli iskušenju opravdanja i izgovora.


Trebala bih ići na dijetu ali se bojim da će moj mozak također smršavjeti 
i da ću postati uskogrudna.

“Do, or do not. There is no try.
” 
- Yoda

Ako si jedan/na od onih koji su oboljeli su od „opravdanjitisa“ ili od „izgovoritisa“, važno je osvijestiti da je ovaj poremećaj bez iznimke koban za uspjeh. Okani se toga! Ili se lati posla ili odustani – ali nemoj se opravdavati ni služiti se izgovorima. Ne upotrebljavaj više svoj nevjerojatni mozak za razradu racionalizacija i opravdanja za neaktivnost. Učini nešto. Učini bilo što. Pokreni se! Poraženi se pravdaju; pobjednici napreduju. Uvjeri se je li tvoje omiljeno opravdanje valjano ili nije tako da se osvrneš oko sebe i zapitaš: „Ima li još netko tko je uspješan isto to opravdanje?“ ili "Služe li se uspješni tim izgovorom?"
Kaže se da bi ljudi zaista bili iznenađeni rezultatima kada bi istu energiju koju potroše smišljajući opravdanja i izgovore upotrijebili za postizanje ciljeva.

Čim čuješ nekoga da se služi izgovorima i opravdanjima, znaj da ta osoba nije uspješna i neće biti dok god se time služi. Takvi ti ljudi ne trebaju u tvom (poslovnom) timu. Oni će uvijek tražiti izgovore zašto nešto ne mogu napraviti. A oni koji imaju razvijenu samodisciplinu neće se podati opravdanjima, nego će obaviti što treba.

Prilog kolumne "Druga strana medalje": Izgovoritis »

Samodisciplina nam je potrebna jer se njome možemo obraniti od raznih zloduha koji nas sprečavaju u postizanju blagostanja i njome ih možemo nadjačati. Često padamo u napast zlodusima kao što su lijenost, odgađanje, odugovlačenje, pohlepa, pohota, cinizam, defetizam (nepovjerenje u vlastite snage, sumnja u pobjedu, odricanje od aktivnosti, osjećaj poraženosti; malodušnost), eskapizam, kompromiserstvo, konformizam, oklijevanje, nemarnost, predaja, odustajanje, kolebljivost, nedosljednost, kritiziranje, jadikovanje, prigovaranje, ogovaranje, bludnost, nezasitnost, neumjerenost, proždrljivost i mnogim drugima, ali im ovom vrlinom možemo odoljeti. Samodisciplina je neka vrsta oruđa u konfrontacijama s tim zlodusima koji nas napadaju, ali i s ljudima koji su i sami podlegli tim napastima. Samodisciplina nam pomaže da im ne pokleknemo, već da ih "ukrotimo", odnosno nadvladamo.

Samodisciplina, kao gospodarenje nad svim emocijama, omogućava punu kontrolu nad destruktivnim emocijama. Jedna od glavnih usluga koju samodisciplina čini jest to što nam daje moć da se oslobodimo svih oblika straha i otvorimo se nadi i vjeri! Ona nas oslobađa mržnje, revanšizma, pohlepe, ljutnje i predrasuda, i aktivira prijateljski duh u nama, dobronamjernost, pouzdanje, ljubav i druge vrline.

Budući da samodisciplina gleda i vidi unaprijed, ona iskorjenjuje obeshrabrenje i brigu, kao i druge negativne emocije.

Samodisciplinu treba voljeti zbog nje same jer nam omogućava slobodu i predstavlja izvor trajnog zadovoljstva u našem životu. Ostaje nam još samo da oprostimo sebi što nismo bili samodisciplinirani u prošlosti.

Priča

Bez gnjavaže nema tatovaže

priča o čovjeku koji je otišao u studio za tetovažu jer je oduvijek željeo tetovažu lava na leđima.

Tetovirač je počeo skicirati rep u čovjekov torzo kadli ovaj jaukne: "Joj! Što to radiš?" pitao je čovjek. "Radim lavovski rep", odgovorio je tetovirač. "Pa zaboga neka bude lav bez repa!" rekao je čovjek, drhteći od boli.

Zatim se tetovirač bacio na slikanje lavovskih brkova, kadli čovjek ponovno zajukne: "Joj!" zavapi on, "Što je to?" "Brkovi!" kaže tetovirač, osjetno iritiran. "Pa neka bude lav bez brkova!" stenjući odredi klijent.

Tetovirač zatim otpočne crtati leđa lava, no ustukne na ponovni vapaj: "Ne, to boli previše!' uzvikne čovjek. Na to je tetovirač konačno izgubio strpljenje zbog klijentovog nedostatka samodiscipline. Odbacio je svoje alate i izbacio čovjeka iz svog studija vikavši na njega: 'Kako možete očekivati ​​da ćete dobiti ono što želite, ako ne možete pretrpjeti malo neugode?!"

Pouka: Jedna od pouka ove priče je uviđanje kako smo hendikepirani ako temeljimo svoje odluke isključivo na razini svoje udobnosti. Sukladno tomu, postoje izreke u narodu kao što su "Bez muke nema nauke" i " U muci se poznaju junaci". Ima i jedna Kineska poslovica koja kaže: Pravo zlato ne boji se vatre.


ZAŠTO TO NAPLAĆUJEMO
Kvalitetna izrada svakog modula zahtijeva mjesec-dva intenzivnog rada i truda par ljudi koji onda radeći ovo ne mogu na drugi način prihodovati svojoj obitelji, stoga trebaju biti plaćeni, pogotovo jer se radi o ljudima čiji je talent na visokoj cijeni.
Kao što vi svoj posao ne želite raditi besplatno, tako nemojte očekivati da drugi to čine. Ako želite da čitav sadržaj našeg portala bude besplatan, podržite nas u našoj misiji - uplatite članarinu i/ili volontirajte s nama, angažirajte se na bilo koji način. Što god činili, molim vas nemojte očekivati nešto za ništa, tj. samo primati a ništa ne davati jer takav odnos prema životu garantira neuspjeh, patnju i siromaštvo, između ostalog. Što sijemo, to žanjemo. Davanjem dobijamo!

   Kako aktivirati i kultivirati samodisciplinu

Nastavak ovog modula, koji je najvažniji i najbolji dio jer u njemu otkrivamo konkretne načine kako aktivirati i kultivirati samodisciplinu, rezerviran je samo za sudionike nekog od naših online tečajeva, za VIP članove kao i za one koji nam se revanširaju.

Da biste mogli dalje čitati ovaj modul i dobiti konkretne savjete, molimo učinite po izboru:
- prijavite se na naš e-tečaj (provjerite nastavni plan da vidite kad je u planu) ili
- učlanite se kod nas kao VIP član ili
- kompenzirajte - umjesto plaćanja novcem, platite nečim drugim - kontaktirajte nas s ponudom
- volontirajte - umjesto plaćanja novcem, odradite nešto u protuvrijednosti
- prevedite članak/modul na engleski ili njemački jezik i dobit ćete ga besplatno - kontakt

Jedinstvena ponuda!
Besplatno do ovog i svih drugih cjelokupnih modula
Dobit ćete dostup svim našim ekskluzivnim sadržajima, odnosno kompletnim modulima svih naših tečajeva, tj. cjelokupnog programa Životne škole ako prevedete samo jedan naš članak/modul na engleski ili njemački jezik! Amateri su dobrodošli, ali ne uvažavamo prijevode preko Google automatskog prevoditelja s minimalnim korekturama (to bismo mogli i sami) jer prijevod treba biti u duhu jezika a ne doslovan. Dobit ćete VIP članstvo sa svim pogodnostima - za prijevod samo jednog jedinog modula dobit ćete besplatno preko 35 ekskluzivnih, kvalitetnih, multimedijalnih modula, plus sve ove pogodnosti, uključujući i ove poklone! Ako ne znate sami prevoditi, možete zamoliti nekog tko to zna da vam učini uslugu i učini to umjesto vas.
Molimo da nas zainteresirani kontaktiraju »

U nastavku obrađujemo, između ostalog, teme:

  • Obrada faktora u oblikovanju novog stava koji samodisciplini dopušta da dođe do izražaja: svjesnost, jasan cilj, napredovanje, volja, sloboda, izbirljivost, fokus, izbor, pripadnost, podrška, rutina
  • Vrline kojima se aktivira i kultivira samodisciplina
  • Mane kojih se treba osloboditi radi nesmetanog kultiviranja samodiscipline
  • Vještine pomoću kojih se samodisciplina jača
  • 14 vrsti djelovanja za razvoj samodiscipline i njihova obrada, npr.:
    • U poslu i biznisu, za pridobivanje klijenata/kupaca
    • U školi i na fakultetu
    • Kućni poslovi
    • Razmišljanje na duge staze
    • Razvijanje osjećaja svoje vrijednosti
    • Bavljenje zabavnim aktivnostima za koje treba samodisciplina
    • HIT: Pomodoro tehnika
  • Veza s Izvorom
  • + Videoprilozi za razvoj samodiscipline
 
  Povezani sadržaj  
  Prilog kolumne "Druga strana medalje":
 
  Prijava  
Članstvo
 
Prijavi se na našu mailing-listu primatelja besplatnog e-magazina Životne škole kako bi povremeno dobivao/la najnovije korisne sadržaje i poklone! Nećeš požaliti. Pogledaj sve pogodnosti prijavljenih korisnika »
 

ocjene

Besplatni e-magazin

E-mail adresa:

 
arrow  upis
Pridruži nam se!
Postani naš član!
Svojim učlanjenjem pridonosiš jačanju vrlina u društvu i dobivaš mnoge fantastične pogodnosti koje su opisane na stranici s prijavnicom i ostalim detaljima:
Opširnije »

 


Osvoji nagradne e-knjige !!!

Pošalji e-mailom link na ovaj članak, s nekoliko rečenica srdačne preporuke, istodobno trima osobama i nama, i šaljemo ti nagradu.

         

 

 

Poznaješ li neke koji bi trebali kultivirati samodisciplinu?
Pošalji im e-mailom link na ovaj članak!
Time ćeš učiniti veliku uslugu i nama i njima i sebi.
Još jedno dobro djelo za danas :-)

 

Ako ti se sviđa ovaj članak, molimo potvrdi to klikom: 


 

 

 

Poruka za  
urednike
  Životna škola ima ekskluzivno pravo na ovaj članak, prema tome drugima nije dopušteno njegovo objavljivanje.
  Imamo mnogo drugih članaka koje možete objaviti pod uvjetom da navedete izvor i link - ispod članaka pogledajte na dnu
  poruku za  urednike. -
Top članci.
Home | Uvjeti korištenja | Zaštita podataka | Sitemap
Copyright © 2009 by Talidari :: Designed by Talidari